Почему так? Потому что в близких отношениях обнажаются наши самые уязвимые стороны. Мы сталкиваемся не только с партнёром, но и с собственными страхами, детскими травмами, установками.
Семейная психология помогает понять, как устроены отношения, почему в них возникают кризисы и как научиться сохранять любовь и доверие даже в трудные периоды.
В этой статье мы разберём:
Что изучает семейная психология.
Как формируются отношения в паре.
Основные этапы развития семьи.
С какими трудностями сталкиваются супруги.
Как конфликты влияют на семью.
Какую роль играет психологическая поддержка.
Какие программы есть в Центре «Верхний Город» для семей и пар.
Что такое семейная психология.
Семейная психология изучает, как строятся отношения между супругами, родителями и детьми, как формируется семейная система и что помогает (или мешает) её гармонии.
Её задачи:
помогать людям понимать себя и партнёра;
учить строить здоровую коммуникацию;
находить выход из кризисов;
поддерживать родителей в воспитании детей;
помогать семьям справляться с трудностями и переменами.
Этапы развития семьи.
Любая семья проходит определённые этапы:
Влюблённость.
Этап эмоций, романтики и идеализации партнёра.
Притирка.
Когда начинают проявляться различия в привычках и взглядах.
Совместное развитие.
Создание общих целей, традиций, поддержка друг друга.
Кризисы.
Финансовые трудности, появление детей, возрастные изменения.
Зрелость отношений.
Партнёры умеют слышать друг друга, есть доверие и близость.
Трудности, с которыми сталкиваются семьи:
конфликты и ссоры;
ревность и недоверие;
проблемы в интимной сфере;
кризис после рождения ребёнка;
финансовые разногласия;
вмешательство родственников;
разное отношение к воспитанию детей;
потеря интереса и эмоциональной близости.
Конфликты в семье.
Конфликты неизбежны - важно не избегать их, а учиться проживать правильно.
Ошибки:
❌ замалчивать обиды;
❌ использовать крик и упрёки;
❌ унижать и сравнивать;
❌ уходить в молчание и холодность.
Здоровый конфликт строится на диалоге, уважении и поиске решений.
Семейные кризисы.
Кризис молодожёнов - притирка привычек.
Кризис после рождения ребёнка - перестройка ролей.
Кризис среднего возраста - переоценка ценностей.
Кризис «пустого гнезда» - дети уходят, супруги снова остаются вдвоём.
Каждый кризис можно пройти так, чтобы он стал точкой роста, а не разрушения.
Пример из практики.
Пара, 12 лет в браке.
Жаловались на постоянные ссоры из-за быта и воспитания детей. На сессиях выяснилось: муж чувствовал себя «отодвинутым» после рождения второго ребёнка, жена - перегруженной обязанностями. Научились говорить о чувствах без обвинений, распределили роли. Через несколько месяцев атмосфера дома стала спокойнее, отношения вернулись к теплоте.
Роль семейного психолога
помогает наладить диалог;
выявляет скрытые причины конфликтов;
учит договариваться без крика;
работает с ревностью, недоверием, обидами;
поддерживает родителей в воспитании детей;
помогает семье проходить кризисы.
Семейная психология и дети.
Дети чувствуют атмосферу в семье. Если родители конфликтуют, у ребёнка появляются:
тревожность,
агрессия,
проблемы в учёбе,
сложности с самооценкой.
Здоровая семейная атмосфера - это главный ресурс для развития ребёнка.
Как мы работаем в «Верхнем Городе»:
Мы создаём пространство, где семьи могут найти понимание, поддержку и новые решения.
Семейные консультации - работа с парами и семьями.
Тренинги, где учимся говорить, слышать и доверять.
Программы для родителей - воспитание без крика и наказаний.
Индивидуальные консультации - поддержка при разводе, кризисах, ревности.
Детские и подростковые программы - помощь детям в сложных семейных ситуациях и психологическое сопровождение в течение всего учебного года.